잘못된 자세와 긴장이 쌓이면 목부터 무너집니다. 목의 부담을 줄이고 통증을 다스리는 치료가 필요합니다.
일자목·거북목
✔ 자세가 구부정해요. ✔ 어깨 좀 펴라는 말을 자주 들어요. ✔ 목, 어깨가 늘 뻐근하고 불편해요. ✔ 두통이 자주 있어요. ✔ 목 주변뿐만 아니라 날갯죽지도 아파요. ✔ 귀가 어깨보다 5cm 앞으로 나와있어요. ✔ 눈이 자주 뻑뻑하거나 건조한 느낌이에요. ✔ 최근 피로감, 불안, 짜증 등이 늘었어요.
✔ 평소 앉아서 지내는 시간이 많아요. ✔ PC 혹은 핸드폰을 보는 시간이 많아요. ✔ 종종 손이 저릴 때가 있어요. ✔ 머리가 맑지 못하고, 안구 통증이 느껴져요. ✔ 목 뒷덜미가 늘 뻐근하고 결려요. ✔ 두통약을 먹어도 효과가 없어요.
근본적인 원인을 찾아야합니다.
좋지 않은 척추정렬은 경항부 근육의 점진적 손상을 유발해, 긴장성 두통을 일으키고 우리를 괴롭게합니다. 초반에는 두통약을 먹어 효과가 날 수 있지만 근본적으로는 문제해결이 되지않아 점차 약효가 나지 않는 경우가 많습니다. 긴장성 두통은 올바른 척추정렬과 함께 원인근육의 치료가 필수!!
